7 bí quyết điều trị táo bón ở người lớn cực hay

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY Táo bón là bệnh lý thường gặp ở cả trẻ nhỏ và người lớn, nếu không có phương pháo điều trị thích hợp thì lâu ngày, bệnh hoàn toàn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như viêm đại tràng mãn tính, trĩ, ..

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY Dưới đây là các mẹo đơn giản, dễ áp dụng mà hiệu quả giúp điều trị táo bón ở người lớn cực hay.

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY

Dầu thầu dầu

Hàng ngàn năm qua, dầu thầu dầu được sử dụng như một bài thuốc hữu hiệu trong việc điều trị táo bón ở người lớn. Một thìa dầu thầu dầu (khoảng 15 ml) vào buổi sáng sẽ giúp tình trạng táo bón cải thiện rõ rệt.

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY

Muối Epsom

Thành phần chính trong muối Epsom là magnesium sulfate có tác dụng nhuận tràng, trị táo bón ở người lớn rất tốt. Chỉ cần hòa tan muối Epsom trong ly nước và uống mỗi ngày.

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY

Bột cỏ cà ri

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY Ngoài điều trị táo bón ở người lớn thì bột cỏ cà rì cũng có hiệu quả trong việc điều trị đầy hơi, tiêu chảy. Hòa tan trong nước ấm để uống trung bình từ 10-30 g chia ba lần sử dụng mỗi ngày.

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY Bên cạnh đó, người bị táo bón có thể uống trà bồ công anh cũng đem lại hiệu quả tương đương.

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY

Thực phẩm giàu chất xơ

Nên ăn 24-38 g chất xơ mỗi ngày để giảm nguy cơ bị táo bón, bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ như lê, táo,bơ, ngũ cốc, bông cải xanh, đậu đen, đậu xanh, cà rốt, đu đủ, atiso, ...

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY

Quả sung trị táo bón ở người lớn hiệu quả

Quả sung có tác dụng như một liều thuốc nhuận tràng tự nhiên. Cách trị táo bón ở người lớn đơn giản là ăn quả sung khô hoặc chín mỗi ngày.

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY

Nho khô

Cũng giống như quả sung, nho khô cũng là bài thuốc trị táo bón ở người lớn tự nhiên và chứa nhiều chất xơ. Hãy ngâm nắm nho khô trong nước qua đêm và ăn vào buổi sáng hôm sau.

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY

>>> Xem ngay sản phẩm Nho khô Úc tốt nhất

Vỏ hạt mã đề

Vỏ hạt Mã Đề là một thảo dược quý có nguồn gốc từ Ấn Độ, được dùng phổ biến tại nhiều nước trên thế giới như Mỹ, Anh, Úc, Canada, Bỉ… Thảo dược Vỏ hạt mã Đề cung cấp lượng chất xơ hòa tan quý giá, tự nhiên cao vượt trội giúp giải quyết những vấn đề sức khỏe tiêu hóa một cách kỳ diệu.

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY

>>> Tham khảo ngay sản phẩm Thảo dược Vỏ hạt mã đề

Bên cạnh đó, người bệnh táo bón nên tránh xa cà phê những đồ ăn có hại như đồ chiên xào nhiều mỡ như khoai tây chiên, bánh rán, chuối chưa chín, thực phẩm nhiều bột mà hãy bổ sung nhiều nước, kết hợp tập luyện thể thao hợp lý sẽ giúp điều trị táo bón ở người lớn hiệu quả nhất.

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY

7 BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Ở NGƯỜI LỚN CỰC HAY Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết 7 bí quyết điều trị táo bón ở người lơn cực hay tại Giamcanlamdep.com.vn nhé! Chúc bạn sớm ngày khắc phục tình trạng táo bón nhanh chóng và hiệu quả.

>>> Xem thêm: Mẹo hay điều trị táo bón ở trẻ sơ sinh


Bài viết cùng danh mục:

Gọi: 08.22144993